Les changements de saison, le stress ou une alimentation déséquilibrée sont quelques-unes des raisons pour lesquelles vos cheveux tombent plus que d’habitude, sont rêches et ternes, ou excessivement gras. Bien qu’ils puissent apparaître comme des problèmes extérieurs, la solution se trouve à l’intérieur. La meilleure façon de les surmonter est de donner à votre corps les vitamines avec un Complément cheveux dont il a besoin. Mais lesquelles ?
Quels sont les types de vitamines pour cheveux ?
L’ingrédient principal de ces compléments capillaires spécifiques est généralement la biotine. Ces vitamines, en fonction des autres nutriments avec lesquels elles sont accompagnées, peuvent être utilisées pour traiter différents problèmes capillaires :
Pour faire pousser les cheveux plus vite : vitamines B7, B5 et C.
Pour rendre les cheveux brillants : toutes les vitamines B et la vitamine E.
Pour les cheveux secs et abîmés : vitamines E, A, B5 et B9.
Pour l’excès de sébum : vitamines B2, B6, A et D.
Après la grossesse : vitamines B6, B12, B3, B9 et B7.
Parce qu’ils sont créés dans un but précis, ils sont pratiques et efficaces. Vous commencerez à constater des résultats au bout de quelques semaines. Toutefois, si la cause de vos problèmes capillaires est liée à d’autres facteurs extérieurs à votre régime alimentaire, les vitamines pour cheveux peuvent vous aider mais ne les résoudront pas définitivement.
Enfin notez qu’il est aussi possible de faire un soin du cheveux au monoi.
Comment prendre des vitamines pour les cheveux ?
Sauf indications spécifiques que vous trouverez sur la notice, en général, il est conseillé de prendre les vitamines au cours d’un repas afin qu’elles soient mieux absorbées. Il est conseillé de les prendre au petit-déjeuner. Elles doivent être prises avec un verre d’eau plate. Elles ne doivent pas être prises avec des boissons trop chaudes ou trop froides car cela les empêche de se dissoudre correctement. Elles doivent toujours être prises au même moment de la journée et ne doivent pas être sautées afin de ne pas altérer leur efficacité.