Dans la famille des ingrédients naturels pour lutter contre la perte des cheveux, je demande… la spiruline. Petite algue verte aux nombreuses propriétés curatives et préventives, la spiruline s’inscrit comme une alliée santé de choix, notamment dans le cadre du traitement et de la prévention de la chute des cheveux. Qu’est-ce que la spiruline ? Comment agit-elle sur la perte des cheveux ? Pourquoi encourage-t-elle la repousse des cheveux ?
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La spiruline : de quoi parle-t-on exactement ?
Originaire d’Afrique et du Mexique, la spiruline se présente comme une petite algue bleue à très forte teneur en protéines. On la trouve, à l’état naturel, dans les lacs des zones chaudes du globe terrestre. Une algue infiniment petite, dotée d’innombrables bienfaits comme des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments (dont le calcium, le faire, le magnésium, le phosphore, le zinc, le cuivre, le potassium et le sodium notamment), de protéines et d’acides gras. Utilisée comme complément alimentaire, elle contribue à réguler le taux de cholestérol dans l’organisme. Généralement préconisée pour traiter les cas de fatigue, ainsi qu’en période de convalescence ou suite à un burnout, la spiruline peut être consommée par tout un chacun, selon ses besoins. En outre, elle n’est accompagnée d’aucun effet indésirable particulier, si ce n’est que certains troubles gastro-intestinaux pour les personnes sensibles à ce niveau. Il convient notamment de respecter les dosages indiqués sur le flacon ou sur la boîte.
Comment la spiruline agit-elle sur la perte de cheveux ?
Outre leurs besoins en hydratation et en corps gras, les cheveux ont besoin de vitamines pour être forts, de la racine à la pointe. Les personnes souffrant d’alopécie nourrissent leur cuir chevelu avec des produits comme de la kératine, qui favorise la force des cheveux et contrôle la sécrétion de sébum. Ces personnes consomment également du zinc ou de la vitamine B6, tout à fait indiqués afin de lutter contre la perte de cheveux. La spiruline s’inscrit comme un produit naturel également, permettant d’éviter la perte de cheveux, au même titre que les produits précédemment cités. Elle permet d’alimenter les cheveux et le cuir chevelu en ingrédients essentiels pour les cheveux, en participant au fonctionnement de notre organisme dont la santé impacte directement celle des cheveux.
En raison du montant important de fer que contient la spiruline, cette petite algue a un pouvoir important sur la santé des cheveux. En outre, l’ensemble des protéines qu’elle contient permet de favoriser la synthétisation de la kératine.
La spiruline agit de plusieurs manières sur les cheveux :
- Elle fortifie les cheveux et accélère leur croissance. Les personnes ayant des cheveux longs remarquent plus de volume et une pousse de cheveux plus rapide
- Elle protège les cheveux et prévient leur chute. Le phénomène de perte de cheveux est minimisé en raison du fait que la spiruline contribue à accélérer leur renouvellement
- Elle embellit le cheveu en lui apportant volume, souplesse et brillance
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Comment consommer la spiruline ?
Il existe plusieurs formats permettant de facilement consommer la spiruline : en poudre, en gélules ou en comprimés, la spiruline s’ingère aisément.
En utilisation externe, la poudre de spiruline peut être utilisée en combinaison avec certains shampooings, de manière à apporter ses effets bénéfiques sur les cheveux et le cuir chevelu, agissant également contre les pellicules.
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La spiruline : un produit miracle pour les cheveux ?
La spiruline fait partie de ces nombreux remèdes naturels, accessibles à des prix très abordables et à l’état naturel. Connue par les professionnels essentiellement dans les années passées, elle tend aujourd’hui à se démocratiser et apparaît comme le produit miracle à travers les médias dans les magazines et sur Internet. En l’occurrence, la spiruline n’a rien d’un produit miracle : à ce titre, rappelons qu’il n’existe pas de produit miracle en matière de perte de cheveux, de repousse de cheveux ou même de calvitie !
La spiruline est qualifiée de « produit miracle » par le simple fait qu’il s’agit d’un produit tout à fait naturel, doté de nombreux substances dont des acides aminés, des acides gras essentiels, du magnésium, du sodium, du zinc, de la vitamine B12, de la vitamine A, du bêta-carotène… autant d’éléments qui s’avèrent excellents compléments nutritifs pour la santé des cheveux mais aussi pour l’organisme en général.
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Au cours du temps, les études ont démontré que la spiruline contribue à favoriser naturellement la croissance des cheveux, à lutter contre les effets néfastes de l’alopécie ou de la calvitie et à traiter naturellement la chute de cheveux.
Il serait faux de penser que seules les personnes atteintes de pathologies telles que l’alopécie ou la calvitie ou encore les personnes souffrant de perte de cheveux excessifs soient les seules pour lesquelles la spiruline est indiquée : en effet, cet oligo-élément peut être consommé par toutes les personnes en bonne santé en vue d’avoir des cheveux plus forts, plus doux, plus volumineux, plus lisse et plus brillant. En prenant de l’âge, les individus remarquent également que la spiruline permet de lutter contre les cheveux blancs.
A tout âge et quel que soit votre problème de cheveux, la spiruline s’annonce comme un partenaire santé naturel puissant qui a le pouvoir d’agir sur vos cheveux comme sur l’ensemble de votre corps. A consommer sans hésiter !
Quels sont les autres bienfaits de la spiruline ?
Vous voilà au clair sur la spiruline bienfaits sur les cheveux. Maintenant, nous devons vous dire que les bénéfices sont bien plus larges que cela. Vous devez savoir que la spiruline est un complément alimentaire riche en :
- protéines
- minéraux
- oligoélément
- vitamines
Vous aurez la possibilité de vous en procurer facilement en suivant notre lien.
En ce qui concerne les protéines, avec la cyanobactérie qu’est la spiruline, vous aurez un taux 3 fois supérieur à celui présent dans la viande rouge. Cela sera sont donc un allié précieux dans votre prise de muscle, si vous êtes sportif. Votre récupération sera également améliorée, et le risque de blessures diminué. Pour cela, vous devrez consommer entre 10 et 15 grammes de spiruline par jour. Sachez que les protéines de la spiruline vont également vous aider, si vous faites un régime. En effet, elles vont agir comme un coupe-faim.
Les minéraux seront également très utiles dans le cas des régimes, pour éviter que vous ayez des carences. Cela fonctionne aussi avec les sportifs ayant de nombreux entraînements. À ce sujet, la spiruline va améliorer l’endurance.
Pour finir, les vitamines de la spiruline vont avoir une action sur le système immunitaire. Celui-ci va se voir renforcé. Vous serez donc plus résistant aux agressions extérieures.